或許是從小到大的習慣，人們喜歡比較。如果贏了，就沾沾自喜；如果輸了，就惱羞失望。小劇場天天在腦中上演，外表看似風平浪靜，內心的舞台劇已經熱鬧拉開序幕。

其實很大一個我們不愛自己的原因，是因為愛比較。我們總愛拿別人的優勢和自己的劣勢來比較，或是拿自己的期待和現實作比較。越比越不快樂，變得怨天尤人。「憑什麼他比較輕鬆賺的錢還比我多？」「本來應該能準時到電影院的，我怎麼那麼蠢忘記拿錢包？」這些攻擊自己、攻擊別人的想法，都一點一點吞噬、削弱我們的生命力。

我們每個人都是如此不同。人生的每個經歷、每個體驗，都造就了此刻的我們。每件我們要體驗的事情，全都恰如其分的發生，分毫不差。如果我們願意信任，信任我們誕生在這地球上是出自於愛，是為了讓身體裡的靈魂擁有各種不同的體驗，而不是為了和別人競爭一輩子，得到第一名。每一個人都擁有完全不同的人生，就好比去比較牛奶和滑鼠，要怎麼去判斷誰好誰壞呢？

有句話說：「不要艷羨他人，不要輸掉自己。」當我們把焦點放在外在，我們的內心就會開始崩塌失衡。過度在意別人的成果與外界的評斷，就會讓自己受到影響，瞻前顧後，無法體驗到自由。把焦點轉回自己身上，問問自己，「我為什麼要做這件事？這件事真的讓我快樂嗎？我的選擇是什麼？」鍛鍊醒覺的能力，就從當下開始覺察自己言行的目的。

在你察覺到自己快要陷入比較的深淵之前，請堅定地對自己說：「我是獨一無二的自己，我總是以自己的步伐穩定、舒服、自信的移動。」 做任何選擇都沒有問題。想支持你去看的是，這個選擇是否帶領你通向自由，還是以某種形式束縛了你？

現在開始，永遠不嫌晚。
此刻，你要選擇自己是個怎麼樣的人呢 ?