我們習慣以實質的東西來證明自己。

從學校的名次、段考成績單，

到公司名稱、職位、薪水、車房，甚至是另一半的成就。

好像我們需要透過一些東西，

來證明自己活得很努力，很有價值。

你是否曾留意過，你的一言一行是想證明給別人看我很棒、我值得、我沒有比別人差，以獲得他們的肯定認同，或是你真的在實踐自己，活出你想要的人生？

觀察一下，你把心思放在「我要如何讓別人覺得我很厲害？」，還是「我如何在生命中真正活出自己的價值？」如果我們所言所行是為了得到別人的肯定，我們就會變得虛偽，遠離自己的心。說話做事變得綁手綁腳，因為我們追逐的是別人的眼光和評價。外在的讚美永遠無法填補內心的空虛。渴望獲得別人的認同，是因為我們沒有擁抱自己。唯有正視這份匱乏，才可能離開束縛，走向自由。

問問自己：「為什麼別人的肯定對我來說那麼重要？」「我欣賞自己嗎？」「我清楚自己人生的方向嗎？」「如果別人否定我，我會有什麼感受？」

也可以留意，你是不是在證明自己沒有在證明給別人看。一層一層揭開、覺察，會覺得這一切很有趣，人的心與腦充滿了奧妙。帶著好奇與探索的心來認識自己吧！其實「證明自己有價值」這件事，本身就是頭腦創造出來的幻象。你瞧，樹葉與雲朵從未試圖說服別人，它們僅僅只是存在，便如此美麗。我們不需要為了別人的肯定而奔波忙碌，專注於存在並活出真實的自己，就是我們活在世間的價值。

起心動念很重要。做任何選擇都沒有問題，重要的是，它是帶領你走向更寬廣的自由，還是以某種形式束縛了你。

現在開始，永遠不嫌晚。

此刻，你要選擇自己是個怎麼樣的人呢？