我們的腦子裡每天都會跑過無數個小聲音。你是否曾好奇過，這些想法是你自己思考過後的產物，還是其實是別人放在你的腦子裡的？你腦中的想法，真的是你的嗎？

小時候，大人們告訴我們可以如何、不可以如何，我們便懵懂跟隨。讀書時選科系、選學校，到後來選工作、選伴侶，我們被腦中的信念支配，如果不去深思，還以為是自己做的決定。

比方說，你的家人都認為蘋果不好吃。於是在成長過程中，你也無意間將「蘋果不好吃」這個想法放進腦子裡。或許你還沒吃過，就已經如此認定了。但這不是來自於你的經驗與判斷，是來自別人。也許長大後某天在因緣際會下吃到了蘋果，才發現：「其實蘋果沒有我以為的那麼難吃欸。」當然也有可能你也覺得蘋果不好吃，但你嘗試過了，有了屬於自己的想法及判斷，並非人云亦云，不是嗎？

保持中立，持續好奇。當想法浮現，再多問自己幾個問題：「這真的是我想要的選擇嗎？」「為什麼我會這樣想？」「這想法要引領我去哪裡？」 做一個獨立思考的人，是對自己生命負責任，把力量拿回來的表現。當你有自己的想法，自己的立場，自己的判斷，你便不會輕易被外界動搖。這的確不太容易，也不太方便。可能需要花時間心力思考、嘗試，不能再依賴懶人包，不能再隨波逐流。但相對的，你會在這尋求真相的過程中感到踏實與自由。你心裏明白，你對自己的思想和選擇負起完全的責任。而負責任，便是通往自由的道路。

每個選擇都沒有問題，重要的是，它是帶領你迎向自由，還是以某種形式束縛了你？練習對自己多些覺察，人最珍貴的乃是這份自由獨立的意志。

現在開始，從來不嫌晚。
今天，你要選擇自己是個怎麼樣的人呢？