現為登山工作者、在文山社會大學當登山老師，

同時也是身為海外領隊的他，

在十年前出版了《登山才看得見最美的台灣》一書

介紹了66條登山路線，總共十幾刷並再版一次，

創下一萬五千本的銷量，造福許多同樣愛好登山的人們。

但這樣的他卻在得到出版社青睞後，

卻反而經歷過一段遲遲不敢下筆的「拖延症」？

 

在出社會後，由於對登山的熱愛，在工作之餘，

會寫一些關於登山的文章，投稿到雜誌社，

也夢想著有天能將自己的登山經驗及知識，

集結成書，出一本屬於自己的「代表作」。

但當時出版業景氣還很好，所以也遭遇許多閉門羹，

在累積了幾年的演講經驗，及登山相關企劃，

在登山界小有名氣後，終於開始有兩到三間出版社主動找上門，

最後卻遲遲沒有下筆。

 

對於拖稿的原因，祖錫說當時是因為出版社提出的企劃不好做、

天災因素，或是歸咎於沒有靈感...等等，甚至在同一時間，

另一間出版社也提出合作，但同樣沒有任何下文，

不禁令人好奇，明明夢想已經來到眼前了，卻反而選擇駐足不前？

 

2008年跟出版社簽約，直到2012年才完成代表作《登山才看得見最美

的台灣》，但實際從下筆到完成，竟然才花了短短的三個月！

祖錫回顧那四年間的自己，在生活中一直有種力不從心，心中也有種

任務一直沒有完成的感覺卡在那，卻又無法真的確定到底為什麼卡，

在一次偶然的機會下經朋友介紹，認識了三階段工作坊，也在工作坊期

間完成了延宕許久的出書計畫。

 

「一方面在這過程中，我去看見自己發生了什麼事？一方面也是讓自己做一個要改變的決定，然後再將這些所學設定目標去完成，大約就是只有三個月的時間。」，祖錫說。

 

他接著說：「這過程彷彿經過一段洗禮，去回顧自己怎麼會活的越來越沒自信、越來越恐懼、越來越不敢前進，我發現自己算是個完美主義者，完美主義者又有分兩種：一種是逼自己不停地做，做到最好；另一種是怕自己做不好，所以一直逃避，最後什麼都不做。我覺得我是後者，我怕寫出來的文章不夠完美，怕自己不滿意，怕別人覺得不夠好，所以一直很不想寫。」

 

後來祖錫發現自己真的很害怕被否定，甚至連打電話訂熱門的餐廳都會

怕訂不到位子而遲遲不打電話，特別是如果訂不到會影響很多人的情

況，就會一直拖延或是乾脆不打。

 

「所以其實大家不要以為完美主義者都很成功，其實有很多人沒有成功就是因為太完美主義，害怕成果不如預期，所以就不行動，或是拖到最後一刻才會做，這樣一來做不好就能有理由了。」，祖錫笑著說。

 

在工作坊第三階段，是一段三個月的時間，要將所學實際運用在一個目

標、夢想上，所以他就設定要在三階段結束前完成「出書」這件事，現

在回看那段經歷，祖錫清楚的看見自己過往找了多少藉口跟理由，無限

期的拖延自己一直都想要做的事，並且在此時能誠實地侃侃而談，既然

決定要做了，不如就主動對大家宣告自己何時會完成出書這個目標，接

著就設定好每週要完成什麼，讓大目標細緻化。

 

「以前我還滿怕這樣做的，讓大家知道自己要完成哪些事，怕到時候沒做到，別人會怎麼看，但我現在不管了，我就是去做我本來就想要完成的一件事。當然面對大目標難免還是會覺得很困難，但當我一步一步去做，去設定每一個小目標，在做規劃的過程其實就是在面對了，其實這個過程滿有意思的，就是把無形的恐懼化作具體的行動，每個禮拜寫半篇都好過一直沒動筆(笑)。」

 

這段經歷讓祖錫看見自己內心的恐懼，這樣的模式造就的結果不只是原

地踏步而已，甚至是會倒退的，當面對心中的大目標遲遲不敢行動，久

了之後會連小事都害怕，最終什麼都不敢行動，也會越來越沒自信，陷

入一種惡性循環，過往面對害怕的事情會習慣性地逃避它，但其實面對

時那個恐懼反而就消失了。

 

「其實很像我搭雲霄飛車的時候，每次旋轉或是急速下降的時候，我都會全身痛、胃痛什麼的，後來我就放鬆、索性不管了，更聚精會神的體驗那些恐怖的地方，那些不舒服反而都消失了，原來那些我想像的恐懼只會讓我更緊繃、痛苦，但當我去體驗那些過程，反而變成一種享受。」

 

祖錫以自己坐雲霄飛車的經歷為例，跟他遲遲不下筆寫書的過程幾乎如出一轍，他因為恐懼而不行動的那三年，是他最痛苦的三年，心裡明知道有事拖著卻什麼都沒做，內心是很不愉快的，後來去面對時，雖然要去做些事、要花力氣，但心裡是踏實的。

 

「對抗跟完全投入的差異就在這，逃避跟面對講起來很簡單，但裡面有很深的道理在裡面。」，祖錫說。

 

你現在也有想做了很久卻遲遲沒做的事嗎？就去面對就去做吧，一步一步執行，將自己的力量拿回手中。